Phương pháp cân bằng năng lượng âm dương

Phương pháp cân bằng năng lượng âm dương

Hít vào qua mũi và thở ra bằng đường miệng, khi thở cần đẩy hết khí cạn bã của cơ thể ra ngoài (tóp bụng).

Phương pháp cân bằng năng lượng âm dương

Phương pháp cân bằng năng lượng âm dương

Múa ôm cầu tròn là một phương pháp cân bằng năng l âm dương dơn giản và rất hiệu quả cho cơ thể và não bộ. Xong luyện tập thế nào cho tốt và đạt hiệu quả cao lại là một vấn đề khó khăn của các học viên năng lượng cảm xạ. Sau đây là những chia sẻ để các học viên đạt được cân bằng năng lượng âm dương, và khai thông các đường Kinh Lạc và Kinh Mạch nhanh nhất:

1/ Trong suốt thời gian luyện tập, luôn luôn nghĩ và theo dõi hướng di chuyển của đôi bàn tay.
2/ Hai bàn tay luôn hướng đối và song song với nhau.
3/ Tập chung vào 2 lòng bàn tay.
4/ Cột sống lưng và bả vai càng thả lỏng càng đạt được kết quả cao.
5/ Hít vào qua mũi và thở ra bằng đường miệng, khi thở cần đẩy hết khí cạn bã của cơ thể ra ngoài (tóp bụng).
6/ Không nghĩ đến việc khác trong thời gian luyện tập
7/ Nét mặt luôn giữ ở trạng thái tươi vui, thần khí phấn trấn.
8/ Xoa mạnh hai bàn tay vào nhau ngay sau khi dừng tập để tạo năng lượng cân bằng và bền vững.
9/ Kết thúc xoa mặt bằng đôi bàn tay.
10/ Phẩy tay Dương (đẩy độc tố dương khí trong cơ thể ra ngoài).
11/ Phẩy tay Âm (đẩy độc tố âm khí trong cơ thể ra ngoài).

Những lưu ý trên đây tuy yêu cầu rất đơn giản nhưng nếu luyện tập đúng cách, đúng phương pháp sẽ đạt được nhiều thành tựu bất ngờ. Chúc các học viên thành công!.

Theo nguyenngocson.vn